要说起鲅鱼馅饺子怎样做味道更鲜美?那就非“韭菜鲅鱼馅饺子”莫属了。
鲅鱼馅饺子的做法原料:
面粉适量、鲜鲅鱼一条(要大一点的)、五花肉适量、韭菜适量、鸡蛋一个(取清)、葱、姜、香油、食用油等。
鲅鱼馅饺子的做法步骤1、
将适量面粉提前和成面团(要稍微软一点,另外在和面时,水里可以少加点盐,这样饺子皮不易被煮坏),和好的面团要盖好,醒着备用。
鲅鱼馅饺子的做法步骤2、
选择韭菜,在水中浸泡片刻,然后用自来水冲洗几次,取出对照水备用。清洗鱿鱼,注意鱼肚里的那层黑皮。可以留下,然后把鱿鱼平放在案板上,把鱼片对半切开,用勺子刮鱼,注意鱼皮。
鲅鱼馅饺子的做法步骤3、
把鱼刮干净,用刀放在一边,等五花肉变细了,再把鱼加到鱼里,加少量的水。鱼和猪肉混合好后,肉就做好了。加入适量的花生油和芝麻油拌匀。将韭菜干切成块,葱、姜、蛋清切成块,放入馅料。加入适量的盐,朝一个方向搅拌均匀。
鲅鱼馅饺子的做法步骤4、
把醒着的面团放在挤压力上,把它压碎,切成饺子大小的小饺子。(饺子皮是那么的坚韧,你可以把饺子做得薄而不怕馅儿,而且味道很好。)把馅料包在饺子皮里,捏住嘴,包好饺子,饺子皮就厚了。
鲅鱼馅饺子的做法步骤5、
在锅里,煮沸大量的水。水开后,把饺子放进锅里。用勺子轻轻地沿着锅推饺子,防止锅子粘在一起。盖上锅盖,用大火煮沸。在中间加入一小碗冷水,继续盖煮至熟。这道美味的鱿鱼韭菜饺子是用平底锅做出来的,然后再用蒜蓉酱慢炖,味道简直不消说。
鲅鱼馅饺子的营养价值
中医认为鱿鱼有气平咳嗽作用,对弱咳嗽、哮喘有一定疗效;鱿鱼还具有提神、抗衰老等功效,常食用于治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱会有一定的辅助作用。
鱿鱼肉嫩,味美,营养丰富。它富含蛋白质、维生素A和矿物质蓝蝎(主要是钙)。
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