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【美食】银耳莲子汤做法

作者:gao342046836 | 分类:美食 | 超过 2126 人围观 | 已有 0 人留下了看法

银耳莲子汤做法


银耳莲子汤是由银耳、莲子和紫花苜蓿制成的甜点。甘甜可口,能清热养胃,美容养颜


银耳莲子汤的原料

银耳、莲子、枣、冰糖


银耳莲子汤的做法步骤1、

银耳、红枣、干莲子洗净泡发


银耳莲子汤的做法步骤2、

锅中放水并把银耳、红枣放入锅中煮至沸腾


银耳莲子汤的做法步骤3、

放入冰糖转小火煮20分钟后再转大火煮沸


银耳莲子汤的做法步骤4、

加入莲子煮至10分钟之后转小火煮十分钟即可出锅


银耳莲子汤的营养价值

银耳能提高肝脏排毒能力,保护肝功能。增强机体的抗肿瘤免疫能力,增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受性。

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