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【美食】素馅包子的做法

作者:gao342046836 | 分类:美食 | 超过 2912 人围观 | 已有 0 人留下了看法

素馅包子的做法


素馅包子是传统小吃,属于素食。带有蔬菜干,豆腐和其他馅料的头营养丰富,美味且易于学习。并且营养丰富,根据馅和营养不同,如韭菜馅的营养素有维生素C维生素B1,维生素B2,烟酸,胡萝卜素,碳水化合物和矿物质。 韭菜还含有丰富的纤维素,每100克韭菜中含有1.5克纤维素,高于葱和芹菜,可以促进肠蠕动,防止结直肠癌的发生,同时可以减少胆固醇的吸收,起到 防治动脉粥样硬化,冠心病等疾病。


素馅包子的做法用料:

面粉、酵母、大白菜、黑木耳、油煎豆腐块、粉丝、葱姜。


素馅包子的做法步骤1:

用温水将酵母稀释,静置2分钟,加入面粉,首先用筷子将其打成湿面絮,然后揉成光滑的面团,用保鲜膜盖上,放在温暖的地方。将大块的豆腐煎成金黄色的表面,冷却后切成小方块,粉丝用冷水预先浸泡,然后切碎使用。黑木耳要事先水发,挑洗干净,热水冲烫后过冷水,沥干水切碎备用。


素馅包子的做法步骤2:

将生姜和葱切成小块。切碎大白菜的叶子。首先添加适量的油以混合馅料,然后添加盐,味精和面酱混合均匀。揉成面团,直到大约两倍大小。将面团分成相等的部分。


素馅包子的做法步骤3:

面剂均匀擀成面皮,包入馅料,将包子生胚包裹在包袱里,在温暖的地方再次饧发至包子面皮蓬松,垫在手上感觉很轻时下锅,中火蒸12分钟,关火,虚蒸3分钟就可以了。


素馅包子怎么做好吃:

1、发面的时候一定要盖上保鲜膜放在温暖处。这样效果才好。

2、可以根据自己的口味调整调料的比例或者种类。

3、蒸的时候要注意时间和火候,正确的时间和火候这样蒸出来味道才好。

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