粥包括食疗药粥。营养粥作为中国稀饭的特色，它融合了传统营养科学和烹饪科学，对改善人们的健康起着更加重要的作用。它从“医食同源”、“药食同用”的概念出发，根据传统营养学的理论，以多种保健食品为主的治疗食品，或适宜与中药配合使用，并通过蒸煮加工得到相应的保健食品。一种粥的食疗作用，并属于药用饮食的一部分。所以我们就一起来学学吧。
营养粥的做法用料：
营养粥的做法步骤1：
提前一整夜浸泡黑豆，红豆，盐麦仁，黑米，花生和枣。将浸泡过的黑豆，红豆，盐麦仁，黑米，花生和红枣洗净，然后放入电饭锅中。
营养粥的做法步骤2：
加入2个半碗的纯净水，开始煮粥按钮，开始煮粥，煮熟后加入黄色冰糖。
营养粥的做法步骤3：
加入纯牛奶，盖上锅并煮5分钟就可以了。
营养粥怎么做好喝：
1、食材选择要选择新鲜的，并且都清洗干净处理好。
2、煲粥的时候要注意水量和时间，不要煮的太稀或者太稠。
3、可以根据自己的口味加其他食材，但是要营养健康的食材。
阅读本文的人还阅读：：
额 本文暂时没人评论 来添加一个吧
发表评论