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2019年10月29日【美食】莴苣怎么做好吃
生菜中含有一定量的微量元素锌,铁,特别是生菜中的铁很容易被人体吸收,经常吃新鲜的生菜,可以防治缺铁性贫血。 生菜含有丰富的钾,是钠的27倍,有助于调节体内盐的平衡。 对于高血压,心脏病等患者,具有促进利尿,降低血压和预防心律紊乱的作用。莴苣的功效与作用生菜口感清新,略带苦味,生菜有增进食欲,刺激消化液分泌,促进肠胃长春等功能。食用,味道鲜美,口感清脆,是一种比较受欢迎的蔬菜。能刺激消化酶的分泌,增进食欲,促进人体肠壁蠕动,预防和治疗便秘。生菜甜,凉,苦,入肠,经胃;它具有益五脏,经络,清热,清热
分类:美食 | 超过 405 人围观 | 本文标签:莴苣
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