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- 2019年11月19日【美食】淡菜的做法
- 今天，在秋分之后，天气越来越冷。早晚温差大，冷空气进入人体，容易降低脾胃功能，人体免疫力也会下降。此时，应进行适当的清除和进补。此外，秋季气候干燥，容易引起咳嗽，皮肤干燥，大便结结等，这时??，以养肺润燥为宜，多喝水，多吃清澈，湿润的食物，多吃蔬果饮润燥，如莲root，芹菜，梨，柚子，银杏，杏仁，百合等。秋分饮食后要保持湿润干燥，适当进补。今天我推荐乌贼当归炖老母鸡，配以百合，戈登欧洲，枸杞，枣，莲子等，小火慢炖，最适合秋分后滋补的家庭食用。其中，墨鱼具有滋补肝肾，养血理气，清胃火的功能，可以帮
- 分类：美食 | 超过 1618 人围观 | 本文标签：淡菜
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