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- 2019年10月19日【美食】秋天多给孩子吃这饭，营养滋补健脾胃
- 南瓜出现在市场上的季节，南瓜总是我家桌上的首选，其柔软的糯甜，营养价值也十分丰富。不仅可以提高抵抗力，还可以滋养胃，南瓜含有丰富的锌，参与体内核酸，蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，对于人体的生长发育很重要物质。孩子吃南瓜，促进生长发育的诸多好处，但如何让孩子爱吃南瓜而爱吃呢？让我们做一个特别的南瓜红烧米饭，一种新颖的组合，将使孩子们的胃口。南瓜炖米饭是一个结合南瓜与香菇，虾米，大葱，大蒜和猪肉的菜。米饭吸收肉和南瓜的香味，清淡，甜美，适合儿童吃！[成分]：小半南瓜，10个蘑菇，300克
- 分类：美食 | 超过 2335 人围观 | 本文标签：南瓜南瓜红烧米饭
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