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2019年10月19日【美食】秋天多给孩子吃这饭,营养滋补健脾胃
南瓜出现在市场上的季节,南瓜总是我家桌上的首选,其柔软的糯甜,营养价值也十分丰富。不仅可以提高抵抗力,还可以滋养胃,南瓜含有丰富的锌,参与体内核酸,蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,对于人体的生长发育很重要物质。孩子吃南瓜,促进生长发育的诸多好处,但如何让孩子爱吃南瓜而爱吃呢?让我们做一个特别的南瓜红烧米饭,一种新颖的组合,将使孩子们的胃口。南瓜炖米饭是一个结合南瓜与香菇,虾米,大葱,大蒜和猪肉的菜。米饭吸收肉和南瓜的香味,清淡,甜美,适合儿童吃![成分]:小半南瓜,10个蘑菇,300克
分类:美食 | 超过 142 人围观 | 本文标签:南瓜南瓜红烧米饭
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