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特色小吃培训
特色胡桃姜汁红枣粥
发布时间:2015-03-28 13:22:25 浏览量:3019 来源:http://www.gaolaoda.net

特色胡桃姜汁红枣粥

胡桃姜汁红枣粥是一种美味菜肴,胡桃仁含有丰富的铁及维生素E,搭配姜与红枣更有补气、养血、促

进血液循环、使气色红润的功效。

基本材料材料:糯米 200 克,胡桃仁 100 克,姜 75 克,红枣 10 颗;调味料:红糖 1 大匙。

胡桃姜汁红枣粥做法:

1.红枣、胡桃仁洗净;姜去皮,磨成姜汁备用。

2.糯米洗净,放入锅中,加入

3 杯水煮开,加入所有材料煮、30分钟至软烂,再加入红糖煮匀即可。

注意:红糖本身具有滋养的作用,与姜一起煮更具活血暖身的功效,最好不要以其他糖取代,否则会减

粥功效。

 

 

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