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- 2019年11月28日【美食】红烧鱼的做法大全
- 红烧鱼是一道闽菜菜品。鱼不仅美味，而且营养丰富。其蛋白质含量是猪肉的2倍，属于优质蛋白质，人体吸收率高。鱼富含硫胺素，核黄素，烟酸，维生素D和一定量的钙，磷，铁等矿物质。鱼的脂肪含量低，但已证明其脂肪酸可降低血糖，保护心脏并预防癌症。鱼中的维生素D，钙，磷，可以有效预防骨质疏松症。中医认为，食鱼要讲究对症，对症吃“鱼”，其食物和医学价值才能得以体现。现在就让我们一起学习如何制作这道菜吧。红烧鱼的做法大全用料：鳊鱼、食盐、菜籽油、姜蒜粒、老抽、料酒、葱结、青红椒、胡椒粉、蚝油、干辣椒、花椒粒。红烧
- 分类：美食 | 超过 2367 人围观 | 本文标签：红烧鱼
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