高老大一品胡辣汤
热门搜索:创业 一个 公司 可以
欢迎您,胡辣汤的做法 的忠实网友, , 希望你在本站能找到对您有用的东西。
你现在的位置:胡辣汤的做法首页 / 美食 / 【图文】豆浆的做法和配方(豆浆的做法和配方比例是多少)

【图文】豆浆的做法和配方(豆浆的做法和配方比例是多少)

作者:gao342046836 | 分类:美食 | 超过 400 人围观 | 已有 0 人留下了看法

豆浆的做法和配方(豆浆的做法和配方比例是多少)

豆浆价廉物美,已成为都市人很受欢迎的饮料,有很多人选择在外面买豆浆,其实可以尝试自己在家做豆浆,自己在家做的早餐干净又卫生。今天我分享6款不同组合的豆浆喝法,每天不重样,都是很健康的食材,早上喝一碗既有饱腹感亦有丰富的营养,尤其对女人好处多多。


下面分享6款营养豆浆的做法和配方(豆浆的做法和配方比例是多少)


板栗小米燕麦豆浆的做法和配方:

材料:小米30g、板栗6颗、燕麦30g、枸杞 1把、

功效:养护脾胃抗衰养颜

板栗有补肾健脾,强身健体,益胃平肝等功效,被称为“肾之果”。栗子中所含不饱和脂肪酸,有抗动脉硬化等病的功效。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,预防便秘。小米也是非常养胃的食物,丰富的膳食纤维能促进大便的排泄。枸杞滋补调养,护眼明目,抗衰老,很多人都不知道常吃枸杞子可以美容;


红薯山药玉米豆浆的做法和配方:

材料:玉米渣 30g、红薯 半根、山药 1段、

功效:调养脾胃、润肠通便助消化

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及10余种微量元素和亚油酸等,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。玉米在世界上被称为“黄金作物”,它含有多种维生素、蛋白质、微量元素、膳食纤维等,常吃玉米有助于增强肠胃蠕动,缓解便秘,起到减肥的作用。

豆浆的做法和配方(豆浆的做法和配方比例是多少)

红枣莲子银耳豆浆的做法和配方

材料:银耳 1小朵、红枣 5颗、莲子 1把、

功效:滋阴润燥、益气清肠,长期坚持饮用能够皮肤,美容养颜

银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中含有大量的膳食纤维,因此是减肥的最佳食品,它所含有的膳食纤维有助于胃肠蠕动,减少人体对脂肪的吸收。红枣有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损之功效。莲子性平、味甘涩,有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。


核桃花生豆浆的做法和配方比例是多少

材料:核桃 4颗、红皮花生 1把、黄豆 35克、

功效:养血健脾、润肺化痰、润肠通便、健脑益智

黄豆蛋白质含量高达40%左右,相当与瘦猪肉的2倍多,鸡蛋的3倍,不含胆固醇,并可以降低人体胆固醇。核桃仁含丰富的脂肪油、多量蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素,维生素B1、B2,糖类、烟酸等成分。能补肾助阳,补肺敛肺,润肠通便。花生含丰富的脂肪油,油中含多种脂肪酸的甘油酯,其不饱和脂肪酸占80%以上,能补脾益气,润肺化痰,催乳,滑肠,止血。

豆浆的做法和配方(豆浆的做法和配方比例是多少)

黑豆莲子芡实豆浆的做法和配方比例是多少

材料:黑豆 1把、莲子 20克、芡实 1把、黄豆 1把、

功效:益气补虚、美容养颜

黄豆蛋白质含量高且不含胆固醇,黑豆比黄豆的营养价值更为丰富,清热解毒、补血养肾、抗老防衰。核桃健脑益智,防止便秘,降血糖抗衰老。莲子性平、味甘涩,有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。芡实可以补益脾胃,为滋养强壮性食物,和莲子有些相似,但芡实的收敛镇静作用比莲子强。


黑豆黑米芝麻豆浆的做法和配方比例是多少

材料:黑豆 1把、黑米 1把、红豆 1把、红枣 4颗、黑芝麻 10克、

功效:补肾乌发、润肠燥、抗衰老、开胃益中、补血养颜

黑色食物滋补养肾,黑色食物对肾脏具有很好的补益作用。黑豆除了补肾外,还预防心血管疾病、抗氧化、养颜美容的功效。红色食物补血养颜,是体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品。

阅读本文的人还阅读::

餐饮店的开店要素是什么

火锅开店要办什么证书

【美食】排骨汤的做法大全家常

【美食】鱼香茄子的做法大全

【美食】猪肘子的做法大全

【美食】栗子炖鸡汤,维生素C是苹果10倍

【美食】红烧鲅鱼怎么做

【美食】武大郎烧饼的做法、怎么做

【图文】高老大羊肉胡辣汤的做法

【图文】自制胡辣汤

« 上一篇 下一篇 »

相关文章:

额 本文暂时没人评论 来添加一个吧

发表评论

必填

选填

选填

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

联系我们

销售热线:15290009629


联系QQ:97381589


E-mail:97381589@qq.com


网 址:http://www.gaolaoda.net


在线QQ 新浪微博 我的邮箱
胡辣汤分类
控制面板
您好,欢迎到访网站!
  [查看权限]
最近发表
  • 【图文】麻辣烫底料配方(麻辣烫底料配方大全)
  • 【图文】豆浆的做法和配方(豆浆的做法和配方比例是多少)
  • 餐饮企业“饺子管理”
  • 餐饮开店前要做的4个市场调查
  • 餐饮管理必备的知识有哪些
  • 常用鲜活原料的初加工是什么
  • 餐饮服务的56个细节,让顾客记住你的餐厅!
  • 餐厅起名的七个误区,你都知道吗?
  • 餐饮店食物原料进货须知
  • 投资餐饮行业怎样选择合伙人
  • 教你4招如何定位餐厅核心产品
  • 餐饮开店不会算账?请熟记这四个步骤
  • 新手开餐饮店的七个难题
  • 餐饮服务现场管理八大要点
  • 餐饮服务与管理重点有哪些
  • 初步热处理的常用方法有哪几种
  • 餐馆好干吗?如何开一家餐厅
  • 餐饮开店除了选址,这三个方面你不可不知!
  • 小吃加盟店选址讲究的10个细节
  • 餐饮开店完整计划书
  • 友情链接
    胡辣汤的做法搜索
    热门关键词