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2019年10月29日【美食】菜花怎样做好吃
花椰菜,也称花椰菜,花椰菜,十字花科蔬菜的营养价值非常高。 花椰菜中胡萝卜素的含量是大白菜的8倍,维生素B2的含量是大白菜的2倍。 此外,花椰菜含钙量高,与牛奶相当。 此外,花椰菜也是蔬菜行业的“抗癌明星”之一,具有良好的抗氧化作用。 经常食用可以降低癌症,如肠癌,乳腺癌和胃癌的发病率。 那么你怎么煮花椰菜? 这个时期将分享这种菜花给大家吃,炒菜花配这种食材,味道刚甜,营养搭配好,100吃不腻。菜花的做法食材:散菜花400克、五花肉150克、胡萝卜5克、生姜、大蒜、干辣椒、花椒、油盐适量、料酒、
分类:美食 | 超过 358 人围观 | 本文标签:菜花花椰菜
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