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- 2019年10月29日【美食】菜花怎样做好吃
- 花椰菜，也称花椰菜，花椰菜，十字花科蔬菜的营养价值非常高。 花椰菜中胡萝卜素的含量是大白菜的8倍，维生素B2的含量是大白菜的2倍。 此外，花椰菜含钙量高，与牛奶相当。 此外，花椰菜也是蔬菜行业的“抗癌明星”之一，具有良好的抗氧化作用。 经常食用可以降低癌症，如肠癌，乳腺癌和胃癌的发病率。 那么你怎么煮花椰菜？ 这个时期将分享这种菜花给大家吃，炒菜花配这种食材，味道刚甜，营养搭配好，100吃不腻。菜花的做法食材：散菜花400克、五花肉150克、胡萝卜5克、生姜、大蒜、干辣椒、花椒、油盐适量、料酒、
- 分类：美食 | 超过 1862 人围观 | 本文标签：菜花花椰菜
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