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2019年11月26日【美食】炒菜花的做法
花椰菜,又称花菜,菜花或椰菜花,花椰菜为芸苔一年生植物,也称为花菜、椰花菜、甘蓝花、洋花菜、球花甘蓝。它最初来自地中海东部沿海地区,并于19世纪初引入中国。花椰菜是一种非常受欢迎的蔬菜,味道鲜美,营养丰富,具有很高的药用价值。维生素C含量非常丰富,仍然具有抗癌作用,平均营养价值和防病作用远远超过其他蔬菜。所以下面我们就来一起做一道简单又美味的炒菜花吧。炒菜花的做法用料:菜花、青红椒、五花肉、姜、蒜、老干妈豆鼓酱、鸡精、盐、白糖、生抽。炒菜花的做法步骤1:将五花肉切成薄片,青红椒也切好,将菜花焯水
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2019年10月29日【美食】菜花怎样做好吃
花椰菜,也称花椰菜,花椰菜,十字花科蔬菜的营养价值非常高。 花椰菜中胡萝卜素的含量是大白菜的8倍,维生素B2的含量是大白菜的2倍。 此外,花椰菜含钙量高,与牛奶相当。 此外,花椰菜也是蔬菜行业的“抗癌明星”之一,具有良好的抗氧化作用。 经常食用可以降低癌症,如肠癌,乳腺癌和胃癌的发病率。 那么你怎么煮花椰菜? 这个时期将分享这种菜花给大家吃,炒菜花配这种食材,味道刚甜,营养搭配好,100吃不腻。菜花的做法食材:散菜花400克、五花肉150克、胡萝卜5克、生姜、大蒜、干辣椒、花椒、油盐适量、料酒、
分类:美食 | 超过 354 人围观 | 本文标签:菜花花椰菜
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