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- 2019年11月20日【美食】土豆牛肉的做法
- 土豆牛肉是一道美味的东北菜，加上胡萝卜营养更丰富，颜色更美丽，不仅具有增强身体健美的作用，而且还有养分视力的作用。牛肉富含蛋白质，每100克中就含有20.1克，比猪肉多3.3％。牛肉的氨基酸组成也比猪肉更接近人类需求，蛋白质的生物价为79，也高于猪肉。而土豆中含有维生素C，维生素C可以促进牛肉中铁和锌的吸收，提高其生物利用率。下面这是制作这道美味又营养的菜的方法。土豆牛肉的做法用料：牛肉2斤、土豆一斤、葱姜若干、五香八角若干、调味料若干。土豆牛肉的做法步骤1：将牛腩洗净并切成小块，不要切得太小，
- 分类：美食 | 超过 2099 人围观 | 本文标签：土豆牛肉土豆牛肉
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