饮食保健素食的季节和秋天，厦门的秋天含义越来越浓，目前，是吃栗子的好季节。 秋季强调“滋补干燥”，要多吃温热的食物，养阴养胃。 栗子温热味甘，可养胃健脾，滋阴补肾，是秋季不可缺少的保健食品。
这种栗子很容易制作，不需要烤箱。 这样经济又美味的健康零食绝对值得一试！
栗子怎么做步骤1、
栗子洗净后泡水10分钟、用刀在表面上切一刀，把栗子皮要切透、切成这样就可以了。
栗子怎么做步骤2、
切好后全部放入压力锅中，放两瓶盖玉米油、再放适量白砂糖，一起搅拌均匀、盖上盖子，调好压力，坐等熟透，就可以吃了。
栗子怎么做步骤3、
半小时后栗子出锅了，很赞。
金色的秋天，十月，街头长时间休眠的糖炒栗子商店开始再次沸腾起来，时常路过，将刺鼻的香气吸引，从而买点解solution。 栗子具有“干果之王”的桂冠，中医认为栗子能健脾胃，补肾强筋，活血止血。 对肾虚有良好疗效，故又称“肾果”。 栗子很多，糖炒栗子，栗子蛋糕，栗子烤鸡……都很好吃。
栗子怎么做好吃
1 切板栗时，千万不要用手扶，以免受伤
2 板栗营养价值很高，但一次不宜吃过量，以免消化不良
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