韭菜肉饺子的原料：
猪肉250克，韭菜400克，饺子皮少许
韭菜肉饺子的配料：
盐12克，胡椒粉少许，葱姜水100克，鸡蛋两个
韭菜肉饺子的做法步骤1、
猪肉绞成肉馅，将葱、姜水分块加入，使肉味吸收水分
韭菜肉饺子的做法步骤2、
鸡蛋两个，放一点油，炒成蛋末。放凉后，倒入猪肉馅中
韭菜肉饺子的做法步骤3、
要包前，倒入切好的韭菜和调味料
韭菜肉饺子的做法步骤4、
搅拌均匀备用，取一份饺子皮，包入馅料，包好
韭菜肉饺子的营养价值
韭菜的主要营养成分是维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、碳水化合物和矿物质。苋菜也富含纤维素，每100克韭菜中有1.5克纤维素，比大葱和芹菜含量高，能促进肠道蠕动，预防结直肠癌的发生，同时减少胆固醇的吸收，防治动脉硬化、冠心病等疾病的作用。
阅读本文的人还阅读：：
额 本文暂时没人评论 来添加一个吧
发表评论